Hírek és események

Mikor mit válasszunk

A versenyt és az edzést 4 időzónára osztanám, ami tulajdonképpen 3+1 időzóna.

Sok embernek van porcproblémája, de a sok porregeneráló között eligazodni a piacon nagyon nehéz manapság. A legjobb, ha áttekintjük a porc felépítését és biokémiáját, így magunk dönthetjük el, hogy a saját problémánkra mely táplálék kiegészítő a legjobb.

Sokat lehet hallani a résztávos edzésről és manapság reneszánszát is éli. Sok előnyét szokták emlegetni.

  • Jó edzés – hatásfok, a ráfordított idő és táv arányában,
  • sokkal jobban ég a zsír, fogy a kalória, tehát nagyon jó fogyasztó,
  • és talán ami a legfontosabb, hogy résztávos edzéssel gyorsabbak leszünk a versenyeken, végeredményben eredményesebbek.

De vajon tényleg így van ez?

Go to top