Egészségügyi mérés :

Komplex kivizsgálás Sportolóknak: 69.900.-     ( A BIA mérés AJÁNDÉK! )

BIA ( Testösszetétel analízis) + nyugalmi vércukor mérés + koleszterin mérés  + CK mérés + Urea mérés +  Terheléses EKG + terheléses vérnyomás mérés
Ajánlott mindenkinek, akinek a családjában előfordult 50 év alatt hirtelen szívhalál, infarktus. Aki aggódik a szíve egészségéért, aki sportolás közben díszkomfort érzése van : Nyom a mellkasa, szédül, elájul.

 

Terheléses EKG :

„Újra sportolnék „ csomag:  65.000.-  ( Az Arteriográf AJÁNDÉK! )  

BIA ( Testösszetétel analízis)  + Terheléses EKG + terheléses vérnyomás mérés 
Ajánlott mindenkinek, aki hosszú kihagyás után kezdene újra sportolni. Az évek során esetleg feljött vagy lement jó néhány kg.  Aki aggódik a szíve egészségéért, aki Elkezdett már sportolni, de sportolás közben díszkomfort érzése van : Nyom a mellkasa, szédül, elájul.

 

Sportmérés :

 Garmin, Polar, és egyéb sport óra kalibrációs teszt

A teszt célja: a sport óra alap paramétereinek mérésen alapuló beállítása!

A sportórák alap paraméterei közé tartozik a maximális pulzus és a VO2max meghatározása.

Ezen alap adatokra épülve az edzés intenzitási zónák kerülnek meghatározásra.

A teszt 5 perc bemelegítés után, egy percenként gyorsuló és egyre meredekebb futó szalagon vagy egyre nagyobb watt vezérelt kerékpár ergométeren végrehajtott gyakorlatból áll. (rámpa teszt) – Saját kerékpárral !

A tesztet ajánljuk azoknak, akik a sportórájuk segítségével a maximális teljesítményt akarják magukból kihozni edzésen és versenyen egyaránt.

Ára : 40.000.- Ft

 

VO2max, HRmax teszt. ( Vita maxima teszt)

A teszt célja a maximális VO2 felvétel és a hozzátartozó maximális HR ( pulzus szám) meghatározása.

A VO2max a szervezet oxigén felvevő képességét jelzi. Maximális terhelés közben a tehetségről és a képességekről ad tájékoztatást.

A teszt 5 perc bemelegítés után, egy percenként gyorsuló és egyre meredekebb futó szalagon vagy egyre nagyobb watt vezérelt kerékpár ergométeren végrehajtott gyakorlatból áll. (rámpa teszt) – Saját kerékpárral !

A tesztet ajánljuk azoknak, akik a sportórájuk segítségével a maximális teljesítményt akarják magukból kihozni edzésen és versenyen egyaránt.

Ára : 40.000.- Ft

 

 

Laktát töréspont teszt. ( stedy state test, laktate breakpoint test

A laktát a szervezetben a fizikai terhelés hatására keletkező anyagcsere szubsztrát.

Fizikai terhelés hatására az aerob anyagcsere fokozatosan átvált anaerob anyagcserére, miközben a laktát menyisége a véráramban fokozatosan emelkedik. Egy bizonyos laktatszint felett a fizikai aktivitás intenzitása nem tartható fenn. Ezt a pontot hívjuk laktát töréspontnak, ami mindenkinél máshol van.

A laktát töréspont teszt azt a fizikai aktivitási szintet határozza meg ami még huzamosabb ideig fenntartható a szervezet számára.

A teszt 5 perc bemelegítés után kezdődik, futószalagon 2 percenként 1 km/h emelkedéssel nő a terhelés, a lépcső fokok végén történik a laktát meghatározás. Kerékpár ergométeren bemelegítés után 2 perc/30watt emelkedéssel történik a végrehajtás.

A tesztet ajánljuk azoknak akik hosszan fenntartható, jó teljesítményre törekszenek.

A tesztet ajánljuk mindazoknak, akik az edzéseiket laktát kontrollal végzik, pulzus ellenőrzés mellett. Jó és koordinált futó mozgással rendelkeznek, rendszeresen használnak futópadot edzés céljából.

Ára : 45.000.- Ft

 

Tempó optimalizálás (metabolic stedy state test)

Egy fizikai aktivitás jellemzően magas intenzitása addig tartható fenn, amíg azt a szervezet energetikailag ki tudja szolgálni azt. Amint az energetikai rendszer kezd kimerülni, az intenzitás nem tartható tovább az adott szinten. Bekövetkezik a fáradás, az eddig fenntartott tempó csökkenni kezd.

Ezzel a tesztel meghatározható az a legnagyobb tempó, amit a szervezet képes elviselni egy adott távon, energetikai szempontból.

Jellemzően 10, 20, maraton és ultra távokra vannak tesztjeink.

5 perc bemelegítés után 1, 2, vagy 3 perces időközönként 1 km/h sebesség növekedéssel egyre gyorsuló futást kell végrehajtani.

Kerékpár ergométeren 1, 2, vagy 3 percenként 10, 20, vagy 30 wattos növekedéssel szembeni kerékpározást kell végrehajtani.

Az energetikai rendszer alakulását az indirect calorimetria segítségével állítjuk be, ami az aktuális CHO (szénhidrát ) és FAT (zsír) anyagcsere alakulását méri.

A tesztet ajánljuk mindazoknak akik a legjobbat akarják kihozni magukból.

A teszt segítségével a pontos frissítés is meghatározható.

Az adott teljesítmény CHO és FAT fogyasztása g/h ban!

Ára : 45.000.- Ft

 

 

Triatlon edzés teszt

A triatlon egy összetett sportág ahol a verseny számokat egymás után kell teljesíteni!

Az egyes sportágak különböző képességekre épülnek.

Labor körülmények között jellemzően a kerékpáros és futó képességeket szoktuk mérni.

A triatlon sportágban amikor a futást vizsgáljuk figyelembe kell venni, hogy az előtte történő kerékpározás a futó teljesítményt negatívan befolyásolhatja!

A speciális triatlon teszt arra vonatkozik, hogy megtaláljuk azt a pontot ahol az edzések főleg a kombi edzések történjenek, hogy a szervezet a legoptimálisabban tudjon felkészülni egy adott verseny terheléshez.

Jellemzően olimpiai, fél és Ironman távokra vannak tesztjeink.

Kerékpár ergométeren 1, 2, vagy 3 percenként 10, 20, vagy 30 wattos növekedéssel szembeni kerékpározást kell végrehajtani, teljes kimerülésig.

Majd levezetést követően, 5 perc bemelegítés után 1, 2, vagy 3 perces időközönként 1 km/h sebesség növekedéssel egyre gyorsuló futást kell végrehajtani.

A tesztek végén mindkét sportnál laktát meghatározásra kerül sor.

Ajánljuk azoknak akik az edzéseikből a maximumot akarják kihozni a minél jobb verseny eredmény tekintetében.

Ára : 45.000.- Ft

 

 

Triatlon versenyspecifikus teszt

A triatlon egy összetett sportág, ahol a verseny számokat egymás után kell teljesíteni!

Az egyes sportágak különböző képességekre épülnek.

Labor körülmények között jellemzően a kerékpáros és futó képességeket szoktuk mérni.

A triatlon sportágban amikor a futást vizsgáljuk figyelembe kell venni, hogy az előtte történő kerékpározás a futó teljesítményt negatívan befolyásolhatja!

A kerékpáron azt a wattban meghatározott optimális teljesítmény leadást határozzuk meg ami után a lehető legnagyobb tempójú futást lehet végre hajtani a versenyen.

A kerékpározás és futás teljesítmény leadását az indirect calorimetria segítségével határozzuk meg.

Ajánljuk azoknak akik a versenyeikből a maximális teljesítményt szeretnék kihozni!

 

Ára : 45.000.- Ft

 

 

Olimpiai távú kombinált PRO teszt (triatlon, 3 mérést tartalmaz ! )

A kombinált tesztek azt jelentik, hogy valamelyik labor tesztet és az így meghatározott edzési zónákat egy pálya teszttel vissza mérjük, igazoljuk vagy esetleg a sportági valós körülményekhez igazítjuk a paramétereket.

Az olimpiai távú triatlon sajátossága a magas intenzitás rajttól egészen a célig!

A kombinált teszttel azt a legnagyobb intenzitást határozzuk meg ami a versenyen végig tartható.

Kerékpár ergométeren és futószalagon történik az első mérés az LT pont meghatározására vonatkozóan.

A második tesztel meghatározzuk, hogy az elért LT pont mennyi ideig tartható fenn.

A harmadik teszt pályán történik. Az LT ponthoz tartozó sebesség fenntarthatóságát mérjük vissza valós körülmények között.

Ajánljuk azoknak a PRO kategóriás versenyzőknek akik a hazai és nemzetközi elit kategóriában versenyeznek és minél jobb verseny eredményeket szeretnének elérni.

 

Ára : 90.000.- Ft

 

 

 

Kombinált labor plusz pálya tesztek!

A kombinált tesztek azt jelentik, hogy valamelyik labor tesztet és az így meghatározott edzési zónákat egy pálya tesztel visszamérjük, igazoljuk vagy esetleg a sportági valós körülményekhez igazítjuk a paramétereket.

Kerékpáron a labor teszt után országúton 1x30, 2x30 vagy 3x30 perces tesztet alkalmazunk.

Rögzítésre kerül a pulzus a watt és a laktát érték.

Futásnál labor teszt után pályán 5x2000m, 3x3000m 2x5000m -es tesztet alkalmazunk.

A teszt végrehajtása akkor tekinthető érvényesnek, ha a távonként előre meghatározott 10, 20, 30 másodpercnél nem nagyobbak a különbségek az egyes résztávok között.

Ajánljuk mindazoknak akik versenyszezonban minél pontosabb edzéseket akarnak végrehajtani a maximális verseny teljesítmény elérése érdekében.

Megegyezés szerint : Kérjen árajánlatot !

 

 

Kombinált úszó/futó teszt

Úszó ergométeren végrehajtott növekvő ellenállással szemben történő úszás. A gyorsúszás ( freestile) mozgását végre hajtva.

Majd egy futó szalagon végrehajtott VO2max teszt.

Az úszó ergométeren a speciális úszóerő alakulását vizsgáljuk, majd a futó tesztel a maximális képességekről kapunk információt.

A teszt alkalmas a pillanatnyi speciális úszóerő állapotáról és a képességekről információt nyújtani.

A tesztel lehetséges a megfelelő verseny táv kiválasztása, meghatározása.

Ajánljuk mindazoknak akik a kepésségüknek legmegfelelőbb versenytávot akarják választani a minél eredményesebb versenyzés szempontjából.

 

Ára : 45.000.- Ft

 

 

Kombinált kajak/futó teszt

Kajak ergométeren végrehajtott növekvő ellenállással szemben történő kajakozás. A kajak mozgását végrehajtva.

Majd egy futó szalagon végrehajtott VO2max teszt.

Az kajak ergométeren a speciális kajak erő alakulását vizsgáljuk, majd a futó tesztel a maximális képességekről kapunk információt.

 

A teszt alkalmas a pillanatnyi speciális kajakerő állapotáról és a képességekről információt nyújtani.

A tesztel lehetséges a megfelelő verseny táv kiválasztása, meghatározása.

 

Ajánljuk mindazoknak akik a kepésségüknek legmegfelelőbb versenytávot akarják választani a minél eredményesebb versenyzés szempontjából.

Ára : 45.000.- Ft

 

 

Speciális úszó pálya teszt

Az úszás a közege miatt (víz) a nehezen diagnosztizálható sportágak közé tartozik.

Speciális tesztünkkel lehetőség van a különböző intenzitási zónák meghatározására.

A teszt menete medencében:

(5-10x)x100m

(2-4x)x400m

(5-10x)x100m

A résztávok végén laktát mérés történik. A pulzust az egész mérés alatt rögzítjük.

Az értékelés speciális számítás alapján készül.

Meghatározzuk az erő, erőállóképesség, gyorsaság fejlesztésének lehetőségeit.

Ajánljuk mindazoknak akik valós körülmények között akarják a verseny felkészülésüket optimalizálni.

 

Megegyezés szerint : Kérjen árajánlatot !

 

 

 

Pálya tesztek futás/kerékpár

A pálya tesztek előnyei, hogy valós körülmények között a sportági technika és a sportmozgás maximális kihasználása mellett nyújt információt az egyén felkészültségéről.

Alkalmazása kiváló edzést követő módszer, gyakorlatilag bármilyen sportágban.

Futás

(X)x2400m

A futás pályán történik. 2400m kell futni rövid pihenővel, kezdve egy előre meghatározott pulzuson és résztávonként plusz 10 ütés/perccel végrehajtva.

A teljes résztáv alatt rögzítésre kerül a pulzus, a hozzátartozó sebesség, lépés dinamika. A résztávok végén meghatározásra kerül a keletkezett laktát mennyisége.

Az értékelésben meghatározzuk az egyes intenzitásokhoz tartozó pulzus és laktát értékeket.

Ajánljuk mindazoknak, akik már túl vannak egy labor diagnosztikán. Az edzéseiket valós körülmények között szeretnék nyomon követni. A mért eredményeket, esetleg az idényben többször is korrigálni a minél jobb verseny eredmények eléréséhez.

 

Kerékpár

6x10 perc

vagy

2-3x30 perc

A kerékpározás országúton történik. 10 perceket kell teljesíteni rövid pihenővel maximális tempóban, vagy 2-3x30 percet kell teljesíteni úgy, hogy a résztávok között nem lehet nagyobb differencia időben mint 20 másodperc!

A teljes résztáv alatt rögzítésre kerül a pulzus, a hozzátartozó sebesség, watt érték. A résztávok végén meghatározásra kerül a keletkezett laktát mennyisége.

Az értékelésben meghatározzuk az egyes intenzitásokhoz tartozó pulzus és laktát értékeket.

Ajánljuk mindazoknak, akik már túl vannak egy labor diagnosztikán. Az edzéseiket valós körülmények között szeretnék nyomon követni. A mért eredményeket, esetleg az idényben többször is korrigálni a minél jobb verseny eredmények eléréséhez.

Megegyezés szerint : Kérjen árajánlatot !

 

 

 

Go to top